圧倒的に心が楽になる勉強ストレスの解消法！

こんにちは！クレヨンしんちゃんです！

受験生って

朝おきてから夜寝るまで

勉強のことで頭一杯ですよね、、

僕は成績が伸びない不安から

いつも焦っていました

休んでもなんか落ち着かない

 そんな日々を送っていました

うまくストレスを発散できないと

いつかパンクしてしまいます！！

同じような悩みをもっている

受験生に向けて

僕が実践してうまくいった解決法

をいくつか紹介しますね！

これを頭に入れておくだけで

一瞬で

心が軽くなる！！

まずは

早寝早起き！

夜遅くまで勉強すること

をやめました！

22時には必ず勉強を終える

12時にはベットに入る

次の日がテストであろうと

受験前日であろうと

徹底しました！！

これを意識すると

時間が限られることで

集中するようになる！

要は

「今日は徹夜すればいいや」

っていう考えを

捨てることができます！！

やる気出ないときは

勉強しない！！

受験は長期戦です！

一か月に何度かは

どーしてもやる気出ないとき

が絶対あります！！

なのでそういう時は

無理に勉強しない！

「あ、きょうは無理な日だ」

って察知したら躊躇せず

家に帰ってオッケー！！

このルールを

自分で作っておくと

圧倒的に心が楽になります！

スポーツは

怪我をしていたら

ベストなプレーはできませんよね！

ピッチャーで肩を壊していたら

いい球は投げれません！

勉強も同じです！

ベストな心身のコンディションを

保つことが成績に繋がります！！

休む勇気をもとう！！

周りがやってる中自分だけ休むのは

なかなか罪悪感ありますよね笑

覚えていてほしいのは

受験の相手は自分自身です！

周りに合わせる必要はありません！！

ベストを出すために休む！

これを心に刻んでください！

では、またね！