集中力の容量は限られている!無駄するな!!
こんにちは!クレヨンしんちゃんです!
あなたは勉強の計画を立てるとき
どのように設定していますか?
集中力の無駄遣いしてませんか??
徹夜漬けの受験勉強送ってませんか??
これを頭に入れて計画を立てないと
成績はずっと横ばいですよ!!
まず前提として
集中力には
限界があります!
なのでいかにうまく
集中力を使うタイミングを分配するか
これが重要になります!!
これは心理学者として有名な
メンタリストDaiGoさん
が自らの著書に書いていることです!
集中力を活かすには
朝活をしよう!!
朝起きて集中力の容量が
マックスのうちにその日の計画で
一番重要なものに取り組みましょう!!
僕は高校時代
朝早く学校に行って
必ず英語長文か数学をやっていました!
僕にとって重要度が高く
他の科目よりも頭の回転が大事なこの二つを
毎朝取り組んでいました!
このように
自分の中で優先順位をつけて
1位のものを朝取り組みましょう!
受験生の注意すべき点は
服・髪に時間をかけるな!!
集中力は勉強だけではありません!
その日の服を選んだり
髪の毛を巻き巻きしてセットしたり
これも集中力を奪っていきます!!
なので
容姿のセットは最低限でいい!!
模試や受験当日では
私服を着ない方がいい!!
毎日似たような服しか着ないのは
集中力の容量を
無駄にしないようにしているからです!
制服で十分です!
周りとお洒落さを比較して
劣等感を感じたりするならなおさらです笑
無駄に着飾らないこと!!
受験勉強を
集中して行いたいなら
まずは早寝早起きの習慣をつけること!
夜遅くまで起きていたら
朝の時間を有効に使えないので
この習慣を身につけましょう!!
毎日徹夜で勉強してる人は
集中力の容量がほぼゼロの状態です!
生活リズムを改善して
実践してください!!
では、またね!!